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Kick Power Training
Entraînement physique complet et ludique dont les quatre piliers sont la respiration, la coordination, la tonification et le système cardiovasculaire. Entraînement basé sur les mouvements des arts martiaux pratiqué en musique. Utilisation des chaînes musculaires avec les mouvements en force et vitesse. L’amplitude des mouvements est contrôlée par le frein musculaire et les contractions volontaires accompagnées de la relaxation dynamique soutenue par la respiration rythmée. Il est très important de changer fréquemment les directions, les mouvements, les amplitudes, les forces et rythmes. Mouvements codifiés sur la base de la posture, du tonus musculaire, La profondeur des lignes du visage, la couleur de la peau, les mouvements rythmiques légers, la voix, indicateurs linguistiques, incongruences corporelles ou verbales, etc. Entraînement valable à tout âge et adapté selon les capacités de chacun. Il se pratique en rythme musical soutenu et motivant.
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